오렌지 오일의 효과와 사용방법

「오렌지 오일」

그 이름이 가리키는 대로, 오렌지를 원료로 한 오일입니다.

익숙하지 않은 오일입니다 만, 실은 미용에도 청소할 때 세제로 사용, 매우 이용 가치가 높은 오일입니다.

이번이 문서에서는

• 오렌지 오일이 가지는 다양한 효과와 사용법
• 뛰어난 효과를 얻기위한 추천 오렌지 오일과 세제

주로 위 내용을 중심으로, 오렌지 오일에 대한 지식을 알기 쉽게 소개합니다.

오렌지 오일이란?

전술 한 바와 같이, 오렌지 오일은 오렌지를 원료로 한 에센셜 오일의 것.

사실, 오렌지 외에도 귤이나 오렌지 (주황), 시트러스 등 다양한 종류의 감귤류의 과일 도 만들어져 감귤류 유래의 상쾌한 향기가 특징입니다.

유분은 표피에 많이 포함되어 있기 때문에 오렌지 등의 표피를 이용한 콜드 프레스 제법으로 쥐어 짜내 하여 만들어진 주황색 황색 또는 갈색의 오일입니다.

오렌지 오일의 역사

오렌지 자체는 기원전부터 식용으로 먹어 왔지만, 오일로서의 역사는 비교적 얕은 것 같습니다.

일례로 17 세기 후반 유럽 (네덜란드 등)에서 향기를 즐길 수 있는 현대에서 말하는 헤아바타 같은 상태로 가공되어 사용되고 있었다고 설명이 있습니다.

오렌지 오일의 성분 (리모넨 등)

이어 오렌지 오일에 함유 된 성분에 대해 살펴보겠습니다.

대부분을 차지하는 것은 '리모넨'

오렌지 오일에 포함된 성분 중 가장 많은 것은 '리모넨 (D- 리모넨) " 에서 추출하는 원료로 그 정제 방법에 따라 다르지만, 60 ~ 90 % 정도 가이 성분입니다.

2015 년 스웨덴 국제 개발청의 지원 아래 실시된 연구에 따르면, 오렌지 껍질에서 콜드 프레스 제법에 의해 추출된 오렌지 오일 중의 리모넨 의 양은 90 % 이상이라고 알고 있습니다.

리모넨 은 감귤류의 과일의 껍질에 들어있는 향기 성분으로 파이트 케미컬의 일종. 항균 작용, 면역력 강화, 긴장 작용, 수면을 촉진하는 작용 등 다양한 효과가 기대됩니다.

기타 성분

오렌지 오일에 포함된리모넨 이외의 성분으로는 주로 다음과 같은 성분이 포함됩니다.

No성분명 비고 상세

1	오루	향기 성분의 일종으로, 유칼립투스 오일의 주성분.
2	β- 피넨	소나무에서 유래 향기 성분. 송진과 소나무 정유의 주성분으로, 침엽수 전반에 많이 포함된다.
3	γ- 테루삐넨	향기 성분의 일종. 파파야, 망고, 사과 등이 포함된다.
4	p- 시멘	향기 성분의 일종. 커민이나 시간 등의 정유에 포함된다.

 

이상과 같이, 정유 (에센셜 오일)에 포함된 향기 성분이 중심이되고 있으며, 이러한 포함 된 비율에 따라 각각의 감귤류의 과일이 가진 향기 나아가 오렌지 오일 특유의 상쾌한 향기를 구성하고 있습니다.

또한, 상기의 성분 목록은 2012 년 Scientific World Journal에 게재된 튀니지 산 감귤류 4 종 (오렌지, 레몬, 시트러스, 만다린 오렌지)에서 추출한 오일의 성분을 모두 열거한 것입니다.

추출 성분과 정제 방법으로 함량 (비율)이 크게 다르기 때문에 그 비율에 대해서는 아직 언급하고 있습니다.

오렌지 오일의 효능 효과

는 계속해서 오렌지 오일이 가지는 효과 효능을 차례로 소개합니다.

1 : 항암 효과

오렌지 오일의 주성분 인 리모넨 은 높은 항암 작용을 가진 성분입니다.

따라서 이 풍부하게 들어 오렌지 오일은 높은 항암 효과를 가지고 있는 것입니다.

인도 암 연구 센터에서 열린 마우스를 사용한 연구는 보름간 동안 오렌지 오일을 투여 한 마우스의 간장에 붙은 종양 (암 종양)이 감소한 것으로 확인되었으며, 재차 리모넨 가진 강력한 항산화 효과가 나타나고 있습니다.

그 밖에도 2012 년 Life Sciences 지에 게재된 리모넨에 관한 연구에서는 리모넨이 암세포의 자살 (아포토시스)을 촉진하여 대장암의 발병을 억제하거나 치료에 효과가 있는 것으로 시사되고 있다 있습니다.

2 : 진정 효과

감귤류의 가지는 상쾌한 향기는 종종 아로마 오일로 사용되고, 뛰어난 진정 효과 가 있습니다.

코르티솔 등 스트레스 호르몬 분비를 정상화하는 작용을 가지고 있기 때문에 신경을 달래 수 있으며, 불면증의 개선과 우울증의 치료 로도 사용할 수 있습니다.

실제로 2013 년이란 Isfahan Dental School이 한 치아를 치료 중인 6 ~ 9 세 어린이 30 명에 오렌지 오일을 사용한 아로마 테라피 연구가 있습니다.

이 조사에서는 오렌지 오일을 사용하면 타액 코르티솔 농도와 맥박수 모두 저하되어 치료중인 불안을 해소하는 데 도움했다는 보고가 되어 있습니다.

이 진정 효과를 얻기 위해서는, 아로마 세러피 이외에도 캐리어 오일과 섞어 마사지하는 등 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다.

아침 사용해서 그날 하루의 기분을 높이거나 취침 전에 사용하면 신경을 진정시켜 숙면 숙면을 돕는 등 다양한 장면에서 사용할 수 있습니다.

3 : 항균 효과

오렌지 오일에는 리모넨을 비롯한 다양한 테르펜 류의 성분이 포함되어 있지만, 이들은 뛰어난 항균 효과를 가지는 것으로 알려져 있습니다.

1999 년에 인도에서 실시된 연구에서는 오렌지 오일이 시험에 사용된 모든 (22 종류)의 세균에 대해 항균 작용이 있는 것으로 확인되고 있습니다.

또한 2006 년 헝가리 세게 드 대학의 연구에서도, 오렌지 오일의 포도상 구균이나 대장균 등의 세균에 대한 효과가 확인되고 있습니다.

이러한 우수한 항균 효과를 가지고 있기 때문에 식품의 보존료로 사용되는 경우도 있는 것 같습니다.

4 : 다양한 오염 물질을 제거 효과

오렌지 오 일이라고 하면,집안의 모든 더러움을 청소기로 용도가 가장 유명합니다.

주방 주변의 기름때 나 조미료 먼지, 부실 등의 다른 나무 가구의 얼룩 제거 제과 윤기 내고 또한 가정의 바닥과 악기 (기타 등)의 유지 보수에 사용되는 만큼 다양한 청소기로 다양한 오염 물질을 제거 효과에 우수합니다.

소량을 직접 발라 걸레질하거나 또는 캐리어 오일에 희석하여 사용하는 등하면 화학 물질 등을 원료로 한 세제 대신 피부에도 환경 친화적인 천연 클리너로 활약해주는 것입니다.

오렌지 오일은 인간에게도 환경에도 청소 대상 친화 뛰어난 청소기입니다.

5 : 혈액 순환을 개선 · 안정화 효과

혈액 순환을 개선하고 고혈압과 부정맥 등의 증상을 완화하는 효과 가 있습니다.

2014 년 호주에서 발표된 연구에서는 감귤류 플라보노이드와 나린 긴 (모두 오렌지 껍질에 들어있는 성분)이 고혈압의 증상을 가진 쥐의 혈압을 낮추는 작용이 있는 것으로 나타났다.

오래된 데이터이지만, 1989 년 이탈리아 화학 협회도 비슷한 결과를 발표하고, 오렌지 (피부)에 포함된 혈압을 낮추는 작용과 이뇨 작용이 있다고 합니다.

혈류의 개선은 심장병을 비롯한 질병을 예방하고, 두통이나 PMS의 해소에도 도움이 되므로 다양한 부가 효과를 가져올 가능성도 생각할 수 있습니다.

또한 아로마 세러피 다른 마사지 오일로 사용하여도 효과를 기대할 수 있습니다.

관련 기사 : 헤스페리딘 대해

오렌지 껍질 등에 함유된 성분 '헤스페리딘' 내용은 아래 기사를 참조하십시오.

>> 헤스페리딘의 효과 정리. 귤 파이트 케미컬은 여성의 아군!

오렌지 오일의 사용상의 주의 사항

또한 오렌지 오일을 사용하는 경우 다음 사항에 주의하십시오.

1 : 소량으로 시도

오렌지 껍질에서 직접 짜 오렌지 오일은 강력한 작용을 가지고 있습니다.

직접 사용하면 피부에 부종과 발진이 생길 수 있으므로 우선 소량을 피부에 도포하고 이러한 증상이 나오지 않는 것을 확인한 후에 사용하도록 하십시오.(팔뚝 등에 스킨 패치할 것을 권장합니다.)

또한 캐리어 오일 (아르간 오일과 코코넛 오일 등)와 섞어 희석 등하면보다 안전하게 사용할 수 있을 것입니다.

2 : 오렌지 오일의 사용을 자제할 경우

다음 해당 분은 오렌지 오일의 사용을 자제합시다. 또한 만약 사용하게 하려면 사전에 전문가와 상담을 하고 자기 책임으로 사용하십시오.

• 오렌지와 다른 감귤류의 과일에 알레르기가 있는 분
• 임신, 수유 중인 투약을 받고 있는 분

3 : 오일을 도포한 후 12 시간 햇빛을 피하기

오렌지 오일 등의 감귤 오일은 햇빛에 포함된 자외선의 영향을 강하게 해 버리는 성질 이 있습니다.

햇볕이나 화상 등을 쉽게 되어 버리기 때문에 피부에 오렌지 오일을 바른 후 12 시간은 직사광선이나 자외선을 피 하도록합시다.

오렌지 오일을 직접 만드는 방법

또한 오렌지 오일은 집에서도 쉽게 만들 수 있습니다. 여기에서는 집에서 오렌지 오일을 직접 만드는 방법을 소개합니다.

오렌지 오일의 재료 · 도구 (100ml의 경우)

우선 다음의 세 가지를 미리 준비하십시오.

1. 오렌지 × 1 개 ※ 가능하면 유기농 재배 것
2. 보드카 : 100ml
3. 뚜껑 있는 유리병

또한 오렌지 껍질 위한 도구로서 과일 나이프와 칼, 강판 등이 있으면 편리합니다.

오렌지 오일을 만드는 방법 단계

오렌지 오일을 직접 만드는 방법은 다음과 같습니다. 아주 쉽게 할 수 있기 때문에, 한 번 시험해하는 것도 좋을 것입니다.

1 : 오렌지 껍질을 씻어

먼저 오렌지 껍질을 깨끗이 씻읍시다.

오렌지는 표면에 광택 제나 방부제 등을 입힌 것이 많은 과일입니다. 특히 해외에서 생산된 것은 운송함에 있어 보존성 하도록 이들이 도포될 가능성이 높기 때문에 반드시 사전에 피부를 씻도록 하십시오.

위의 "재료 · 도구"절에서 "가능하면 유기농 재배 것"이라고 덧붙이있는 것은 이것이 이유입니다.

만약 슈퍼 등에서 판매되고 있는 일반 상용 오렌지를 사용하려면 농약 떨어 용 세제로 확실하게 농약을 떨어 뜨릴 수 있도록 합니다.

2 : 오렌지 껍질을 벗겨 건조

이어 오렌지 껍질을 벗기고 갑니다.과일 나이프와 칼, 강판과 같은 것을 사용하여 벗겨 봅시다.

벗긴 오렌지 껍질은 잘 말린 물기 등을 날려 유지하도록 하십시오.

또한, 사용하는 오렌지 껍질이 많을수록, 오렌지 오일의 작용은 더 강해집니다 때문에 취향에 따라 조정할 수 있습니다.

3 : 보드카와 함께 유리 용기에 넣어 1 주일 저장

다음 유리병에 말린 오렌지 껍질을 채우고 보드카를 부어 단단히 뚜껑을 한 후 유리병을 몇 초간 잘 흔들어 오렌지 껍질과 보드카를 발라줍니다.

이 상태에서 1 주일 정도 , 그늘 (차고 건조한 장소 바람직하다)에서 보 장합니다.

※ 1 일에 1 회 정도, 유리 병을 잘 흔들어 보드카와 오렌지 껍질을 발라보세요.

1 주일 후, 오일의 색깔이 주황색으로 되어 있으면 완성입니다.

취향에 따라 기름을 커피 필터 등으로 긴장하거나 용기를 옮길 등해도 좋을 것입니다.

오렌지 오일에 대해 : 정리

면역력 강화와 항균, 혈류 개선 등의 건강면에 미치는 영향뿐만 아니라 세제 나 샴푸 등 바디 케어 헤어 케어로 사용할 오렌지 오일.

다른 오일에는 없는 우리에게 친숙한 상쾌한 향기를 가진 것으로도 삶의 다양한 장면에서 사용 가능한 만능 오일입니다.

사용에 주의하면서, 이번에 소개 한 추천 제품을 사용하든지, 자작 해 사용 하든지, 자신에게 맞는 방법으로 잘 오렌지 오일을 활용해 보자.